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ヨガポーズ

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【水曜日連載#8】ヨガ講師が教える!姿勢をただすポーズ
そろそろ疲れがたまる週の真ん中、水曜日。ココロとカラダを癒すヨガポーズをお届けします。 毎回、庄内を中心に活躍するヨガティーチャーの上野昌代(うえのまさよ)さんに、ヨガ初心者も経験者も楽しめるポーズを教えてもらいます。 今回のテーマは「姿勢...
【水曜日連載#7】ヨガ講師が教える!リフレッシュにつながる呼吸法
そろそろ疲れがたまる週の真ん中、水曜日。ココロとカラダを癒すヨガポーズをご紹介。 毎回テーマを決めて、庄内を中心に活躍するヨガティーチャーの上野昌代(うえのまさよ)さんに、ヨガ初心者も経験者も楽しめるヨガポーズを教えてもらいます。
【水曜日連載#6】ヨガ講師が教える!むくみを改善するポーズ
そろそろ疲れがたまる週の真ん中、水曜日。ココロとカラダを癒すヨガポーズを紹介するFLOAT SHONAIの名物企画。 毎回テーマを決めて、庄内を中心に活躍するヨガティーチャーの上野昌代(うえのまさよ)さんに、ヨガ初心者も経験者も楽しめるヨガ...
【水曜日連載#5】ヨガ講師が教える!新生活の疲れを癒すポーズ
そろそろ疲れがたまる週の真ん中、水曜日。ココロとカラダを癒すヨガポーズを紹介する連載5回目。 毎回テーマを決めて、庄内を中心に活躍するヨガティーチャーの上野昌代(うえのまさよ)さんに、ヨガ初心者も経験者も楽しめるヨガポーズを教えてもらいます...
【水曜日連載#4】庄内在住のヨガ講師が教える!お腹周りに効くおすすめのポーズ
そろそろ疲れがたまる週の真ん中、水曜日。ココロとカラダを癒すヨガポーズをお届けするFLOAT SHONAIのヨガ特集ー 庄内を中心に活躍するヨガティーチャーの上野昌代(うえのまさよ)さんに、ヨガ初心者も経験者も楽しめるヨガポーズを教えてもら...
【水曜日連載#3】庄内在住のヨガ講師が教える!便秘に効くおすすめのポーズ
そろそろ疲れがたまる週の真ん中、水曜日。ココロとカラダを癒すヨガポーズをお届けするFLOAT SHONAIのヨガ特集ー 庄内を中心に活躍するヨガティーチャーの上野昌代(うえのまさよ)さんに、ヨガ初心者も経験者も楽しめるヨガポーズを教えてもら...
【水曜日連載#2】庄内在住のヨガ講師が教える!疲れが取れるおすすめのポーズ
そろそろ疲れがたまる週の真ん中、水曜日。ココロとカラダを癒すヨガポーズをお届けするFLOAT SHONAIのヨガ特集ー 庄内を中心に活躍するヨガティーチャーの上野昌代(うえのまさよ)さんに、ヨガ初心者も経験者も楽しめるヨガポーズを教えてもら...